みなさんこんにちはっ

大阪府 泉佐野市 美容室 A:riaのmasaです。

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みなさん、腸内フローラって聞いた事はありますか？

私たち＜ヒト＞の腸内には、多種多様な細菌が生息しており、それらはなんと、数百種600兆個以上。

特に小腸から大腸にかけて、これらの様々な細菌が種類ごとにグループを形成してまとまり、腸の壁面にすんでいます。

顕微鏡で腸の中を覗くと、それらはまるで植物が群生している「お花畑（[英] flora）」のようにみえることから、『腸内フローラ』と呼ばれるようになりました。

『腸内フローラ』の理想的な状態とされるのは、＜善玉菌2割：悪玉菌1割：日和見菌7割＞。

このバランスに腸内環境を保つことがとても大切です。

キーワードは「腸クレンジング」！全ての病気は「腸」が原因と言われています。 2470は、24時間で70センチのウンチを出すことを習慣（ハビッツ）にしましょうという製品名です。2470は食物繊維が腸をスッキリし、レドックスソルトで中から酸化還元。他にも、きなこ、黒ごま、紅景天と、こだわりの内容成分が入ってます。

ちなみに、がんでの死亡率は男性で⑴肺ガン⑵胃ガン⑶大腸ガン

女性で⑴大腸ガン⑵肺ガン⑶胃ガンと

なってます。

このような統計からも腸活は大事だと言えると思います。

さらには、腸は第2の脳と言われています。

腸は気分や感情、免疫系、さらには長期的な健康に関する化学的作用に影響を与える。研究によれば、状況から新しい技を”学ぶ”ことすらできるそうです。こうした事実は、腸と脳の関連性を研究する神経消化器学という新しい分野からもたらされた知見だそうです。

はこんなに良い効果があります。

食物繊維は腸のお掃除をしてくれるので、便秘解消に役立ちます。大腸内で発酵・分解されると、ビフィズス菌などが増えて腸内環境がよくなり、整腸効果があります。

食物繊維には吸水力があり水分を吸うと量が増えますので、少量でも満腹感が得られます。(プランタゴオバタ種皮が、お腹の中で30倍〜40倍に膨れます)

食物繊維を多く摂ると、胃がその内容物を腸へ送りだすスピードが遅くなります。そのため、腸壁からの糖質吸収にも時間がかかり血糖値の上昇も緩やかになるわけです。

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